焼き芋

朝食はパンをずっと食べてましたが焼き芋に変えたら安く済むし痩せました☆便通が良くなったからかなと思います。

焼き芋にはビタミンAが肌の乾燥や荒れの予防効果があり、ビタミンCでコラーゲンを生成して肌の弾力やツヤができるそうです✨

焼き芋　ダイエット　朝食　食べ物　栄養

健康